頭痛には様々な症状がありますが、主に血管性頭痛と呼ばれる頭痛と緊張性頭痛と呼ばれる頭痛に分類されています｡
血管性頭痛は、脳の血管が緊張することで誘発される頭痛です｡
片頭痛、群発頭痛はこの血管性頭痛に分類されます｡
緊張型頭痛は、首や肩、後頭部などの筋肉が緊張(凝る)することにより誘発される頭痛です｡
緊張型頭痛は、日頃から首に負担をかけないように気をつけたり、軽い運動などを行い首の筋肉を鍛えておくことで予防することができます｡
緊張型頭痛の痛みに、薬(鎮痛剤)の効果があまりないと言われるのは、市販の鎮痛剤は血管を縮めて痛みを緩和する作用を持つためです｡
鎮痛剤によって痛みを和らげる効果が得られるのは、緊張型頭痛ではなく、血管性頭痛と呼ばれる片頭痛や群発頭痛の痛みの緩和をする場合です｡
緊張型頭痛の痛みを緩和するには、お風呂に入って温まったり、首や肩にシャワーを当てたりするなどして温めるのが効果的です｡
緊張型頭痛の場合は、冷やしては逆効果だと言うことを忘れずに覚えておきましょう｡
